z boosterów http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_17-T_SOMATOCRI-MX-opis29000.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Black_Devil-opis26171.html lub czyste daa. Czy to będzie jabłczan czy np stack kreatynowy storm to tak samo zadziałają. Na dobry sen np gaba zma, http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_GABA-opis27123.html
Więc pozostaje poczekać na niejakiego Tomq i liczyć na jego łaskę hehe :) Ale co do samej kreatyny polecacie bardziej jabłczan czy monohydrat? Zapewne po redukcji tkanki tłuszczowej zostanie mi troszkę tego więc zapewne wykorzystam resztę przy podbijaniu masy. Mono brałem 2x już, ale super efektów nie było, chociaż wtedy diety na ostatni guzik [...]
Mowa o jabłczanie czy CEE Creatine Ethyl Ester. W estry nie ma co się pakować, drogie, nie wiem czy warte to jst ceny, jak już to mono, jabłczan czy HCL.
myslalem o tym wlasnie, ale to zabija podobno albo hydroxycut ale co do tego? zwykle mono? jakie? czy jablczan? czy jakis stack? bralem juz za malotala mono jakby co
roznice miedzy produktami typu xp (stack). odczuc mozna jedynie w formie pobudzenia przed tren . ewentualnie pompy (chodz tu kwestia treningu) . Reszta na tym samym poziomie co u innych . Kreatyna to kreatyna i nie wazne czy to jablczan czy mono/orotan/ethyl itp .Jedyna roznica to niewielka retencja wody przy mono .
To tak zwany efekt "usztywnienia". Na to często narzekają np. lekkoatleci. Prawdopodobna przyczyna - to zatrzymanie wody w tkance łącznej (ścięgnach i powięziach). Dlatego właśnie sportowcy z dyscyplin pozasiłowych unikają zazwyczaj monohydratu a stosują formy sprzężone, nie ciągnące wody - jak jabłczan czy chelat magnezowy - i to w [...]
jutro jade z plecami . dziękuję :) tak na boku teraz biore oxanavar . i końcowy tydzien najlepiej przedłużyć kreatyną/ ale mono czy jablczan czy cos przedtreningowego . co polecacie ?
Ok dziękuję bardzo za pomoc. Czyli mogę te 500 g brać do końca a co potem, brać znów monohydrat czy jabłczan czy nic ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-01-06 20:06:39
1.WIEK: 19 2.WAGA: 82 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: 63 TALIA: 77 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: stanazolol,efka,clen małe dawki 8.TRENING: 4w tyg 9.CEL CYKLU: zdobycie nie tyle czystego miesa co sporo masy i miesni ale przy tym za bardzo sie nei [...]
Faktycznie to by było dobre rozwiazanie bo fileta to nawet zimnego dobrze sie je. TomQ-MAG jesteś tutaj ekspertem jakiego gajnera byś polecił bo na rynku jest tego dośc duzo, czy Mutant Mass bedzie dobry? i jaka kreatyne wziaśc na pierwszy cykl jabłczan czy monohydrat z góry dzieki sog już poleciał.
no chyba jednak nie wiesz mono to super sprawa jak sie dobrze bierze jest dieta trening to idzie ładnie nie ma tak ze mono ostro odstępuje jablku czy etylowi z tego co czytałem i z praktyki wiem ze mono jest dla mnie najlpeszą kretą ale na jednego działa mono a drugiemu bardziej jabłczan czy jeszcze jakas inna forma pasuje
Generalnie to żeby nie zaśmiecać nowym tematem, zapytam tutaj. W ostatnim tygodniu cyklu zapodam kreatyne. I po pierwsze: -Robić faze nasycenia czy niet?? -Kupić jabłczan czy zwyklą, słyszałem ze po jabłczanie mniej zalega woda i to by mi bardziej pasowało niz po monohydracie. No ok dzięki za odpowiedzi.